Pendik Çamlık'taki kliniğimizde, randevulu olarak verdiğimiz hizmetler.
Uzun süre oturmak, yanlış duruş, fıtıklar ve kas gerginlikleri bel ve boyun ağrısının sık görülen nedenleridir. Ağrının kaynağını değerlendirip manuel terapi, egzersiz ve duruş eğitimiyle bir tedavi planı oluşturuyoruz.
Kas, eklem, bağ ve kemik kaynaklı sorunlarda ağrıyı azaltmaya, hareket açıklığını ve kas kuvvetini geri kazanmaya yönelik fizyoterapi programıdır. Spor yaralanmaları, kireçlenme ve tendon problemleri gibi durumlarda kişiye özel olarak planlanır.
Ameliyat sonrasında eklem hareket açıklığını, kas gücünü ve günlük yaşam becerilerini geri kazanmaya yönelik program hazırlıyoruz. Rehabilitasyon, doktorunuzun belirlediği protokol doğrultusunda planlanır.
Sinir sistemini etkileyen durumlarda hareket, denge, koordinasyon ve günlük yaşam becerilerini desteklemeye yönelik fizyoterapi programıdır. Program, kişinin mevcut durumuna ve hedeflerine göre düzenli olarak güncellenir.
Lenfödem, lenf sıvısının dokularda birikmesiyle oluşan şişliktir ve meme kanseri tedavisi sonrası gibi durumlarda görülebilir. Manuel lenf drenajı, kompresyon bandajlama, cilt bakımı önerileri ve egzersizden oluşan kompleks boşaltıcı fizyoterapi uyguluyoruz.
Manuel terapi, fizyoterapistin elleriyle eklemlere, kaslara ve yumuşak dokulara uyguladığı özel tekniklerdir. Hareket kısıtlılığı ve ağrıya yönelik olarak, genellikle egzersizle birlikte uygulanır.
Ayakta durma, oturma ve hareket sırasındaki vücut dizilimini inceleyerek kas dengesizliklerini ve duruş alışkanlıklarını değerlendiriyoruz. Değerlendirme sonucuna göre egzersiz ve günlük yaşam önerilerinden oluşan bir plan hazırlıyoruz.
Değerlendirme sonuçlarınıza, hedeflerinize ve günlük yaşamınıza göre hazırlanan egzersiz programlarıdır. Programı klinikte birlikte öğreniyor, evde de uygulayabileceğiniz şekilde düzenliyoruz.
Klinik pilates, fizyoterapist tarafından kişinin ihtiyacına göre planlanan bir egzersiz yöntemidir. Merkez (core) kaslarını güçlendirmeye, esnekliği ve vücut farkındalığını artırmaya yöneliktir. Ağrı yaşayanlar, sağlıklı ve aktif kalmak isteyenler için uygundur.
Reformer, kayan bir platform ve ayarlanabilir yaylardan oluşan bir pilates aletidir. Yay direnci kişinin seviyesine göre değiştirilebildiği için hem başlangıç düzeyindekiler hem de daha ileri seviyede çalışmak isteyenler için uygundur. Seanslar fizyoterapist eşliğinde, kişiye özel planlanır.
Cadillac, çerçeveli bir yapı üzerinde yaylar, barlar ve askılar bulunan bir pilates aletidir. Sağladığı destek sayesinde egzersizler kolaylaştırılabilir veya direnç eklenerek zorlaştırılabilir. Bu nedenle rehabilitasyon sürecindeki danışanlar dahil farklı ihtiyaçlara göre uyarlanabilir.
Gebelik boyunca değişen vücuda uygun, nefes, duruş ve pelvik taban çalışmalarını içeren egzersiz programıdır. Program, gebelik haftanıza ve doktorunuzun önerilerine göre hazırlanır. Doğum sonrası döneme yönelik egzersizler de planlanabilir.
Yüz yogası, yüz ve boyun bölgesindeki kaslara yönelik egzersizler ile nefes ve gevşeme çalışmalarını içerir. Gün içinde biriken gerginliği fark etmenize ve bu bölgeyi rahatlatmanıza yardımcı olmayı amaçlar. Öğrendiğiniz egzersizleri evde de uygulayabilirsiniz.
Randevu ile çalışıyoruz. Tedavi planı, ilk değerlendirmeden sonra kişiye özel olarak belirlenir. Gerekli durumlarda hekiminizle birlikte hareket edilmesini öneririz.
Şikâyetinizi WhatsApp'tan kısaca yazabilirsiniz.
